レドンドビーチで楽⁠し⁠むパ⁠ー⁠ソ⁠ナ⁠ルト⁠レ⁠ー⁠ニ⁠ン⁠グ

Teshaによるやさしいヨガ＆サウンドバス体験

カリフォルニア出身で、ヨガを始めて4年になります。マインドフルな瞑想とヨガを通じて、平和と静寂を見つけました。2年前にサウンドボウルを使った瞑想を始め、考えすぎや不安を解消する方法として使っています。

Jessicaによる電気筋肉刺激

13年間の経験私のグループのフィットネスの旅は、スタジオでのHIITと筋力トレーニングの指導から始まりました。 女性、シニアフィットネス、TRXトレーニングを専門としています。 オンラインのソロやグループセッションを通じて、何十人ものクライアントが自宅で健康を維持するのを手伝っていました。

Vickyによるハイエナジーワークアウト

26年間の経験を持つ受賞歴のあるボールルームのダンサーで、チームを指導し、フィットネスクラスを教えています。 フィットネス、エアロビクス、ボールルームダンスのトレーニングプログラムを修了しました。 2012年にギリシャに自分のダンススタジオを設立しました。

INSPIREチームによる人生を変えるトレーニング

2017年にInspire South Bay Fitnessのジムをオープンしたのは7年の経験でした。 栄養、トレーニング、是正運動、パフォーマンス向上の認定を受けています。 ボディービルは、栄養と高レベルの筋力トレーニングについて学ぶのに役立ちました。

Kinjalによるヨガとウェルネス体験

6年間の経験私はヨガのインストラクター兼医師であり、クライアントが力、安心、自信を得るのを手伝っています。 古典的なハタ、アシュタンガ・ヴィンヤサ、ヴェーダ哲学を学びました。 コロンビア大学で医学博士課程を取得し、ブラウンで生化学の学士号を取得しています