Kianaと一緒にフィットネス&ウェルネス
認定ピラティス&ヨガインストラクター/サウンドバスプラクティショナー
自動翻訳済み
ロサンゼルスのパーソナルトレーナー
ゲストの自宅または宿泊先で提供
グループクラス:マットピラティスの基礎
¥ 7,541 、
1時間
力強く、コントロールを保ち、自信を持って動けるようになることを目的とした、初心者向けのマットクラスで、ピラティスの基礎を学びましょう。正しい姿勢、体幹の取り込み、呼吸法に焦点を当て、ピラテスの練習と日々の動きをサポートする強固な基盤を構築します。
45分間のクラス
こちらの日時がご都合に合わない場合は、メッセージでお知らせください
グループクラス:ヨガまたはヨガラテス
¥ 7,541 、
1時間
マインドフルな動きの力を身近な人々に届けましょう。このプライベートな少人数クラスは、最大5名までの参加者を対象としており、一緒に動き、つながり、元気を取り戻すのに最適です。エネルギーを高めるヴィンヤサヨガの流れや、筋力を高めるヨガラテスの融合など、各セッションはグループのニーズ、エネルギー、経験レベルに合わせて調整されます。
グループクラス:マットピラティス
¥ 10,557 、
最低予約料金¥ 31,671
1時間
全身を鍛え、筋肉を伸ばし、バランスを取り戻す、マットを使った全身のピラテスワークアウト。自重と呼吸のみを使って、深いコアの強さを構築し、姿勢を改善し、柔軟性を高めることに焦点を当てたクラスです。各シーケンスは、身体の認識、アライメント、コントロールを高めるように設計されており、マットの上でも外でもより楽に動けるようになります。
こちらの日時がご都合に合わない場合は、メッセージでお知らせください。
ヨガ&ヨガラテス(プライベート/デュエット)
¥ 15,081 、
1時間
あなただけのためにデザインされたマインドフルな動きを体験しましょう。
プライベートまたはデュエットセッションでは、個別のガイダンスを受けながら、ヨガの練習を深め、強さを高め、心身のバランスを取り戻すことができます。ダイナミックなヨガフローをお求めの方も、ヨガとピラテスの融合(ヨガラテス)をお求めの方も、各クラスは目標、エネルギー、ライフスタイルに合わせてカスタマイズされています。
こちらの日時がご都合に合わない場合は、メッセージでお知らせください。
サウンドバス体験(プライベート/デュエット/グループ)
¥ 15,081 、
1時間
クリスタル製のシンギングボウルの心地よい振動に包まれましょう。この体験は誰でも参加できます。瞑想の経験は必要ありません。横になってリラックスし、音の波動に身を任せましょう。心が軽くなり、落ち着き、リフレッシュできます。ひとり旅の方、カップル、グループで、リラックスしてユニークなウェルネス体験を楽しみたい方に最適です。
詳細につきまして、またはこちらの日時にご都合がつかない場合は、メッセージでお知らせください。
ピラティス・リフォーマー(プライベート/デュエット)
¥ 26,392 、
1時間
パーソナライズされたリフォーマーセッションで、筋肉を強化し、筋肉の伸びを促し、姿勢を整えましょう。プライベート(1:1)とデュエット(2:1)のオプションでは、目標を達成するために、カスタマイズされたプログラム、コアに焦点を当てた動き、アライメントベースのガイダンスを提供します。初心者から上級者まで、あらゆるレベルの方に最適です。
詳細につきましては、メッセージでお問い合わせください。また、こちらの時間帯がご都合に合わない場合も、お知らせください。
Kianaさんにメッセージを送って、サービスのカスタマイズや変更をお願いできます。
ギャラリー
出張
ロサンゼルス、パーブロッサム、サンタ・クラリタのゲストのもとへ出張します。別のエリアでの予約をご希望の場合は、メッセージでお問い合わせください。
または、以下の住所にお越しいただければ、直接ご対応いたします。
パサデナ, カリフォルニア州, 91106, アメリカ合衆国
留意事項
ゲスト要件
21歳以上の方にご参加いただけます。
アクセシビリティ
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キャンセルポリシー
開始時刻の1日前までにキャンセルすれば、全額が返金されます。
¥ 7,541
キャンセル無料
Airbnbのパーソナルトレーナーはクオリティチェック済み
パーソナルトレーナーは、プロとしての経験、フィットネスに関する認定資格、評判の素晴らしさに基づいて評価されます。 さらに詳しく
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