シルバースプリングで楽⁠し⁠むパ⁠ー⁠ソ⁠ナ⁠ルト⁠レ⁠ー⁠ニ⁠ン⁠グ

燃え尽き症候群からの回復に役立つマインドフルな動きを学ぼう

私は殿堂入りしたランナーであり、認定ヨガコーチであり、ヒーリングの提唱者でもあります。ストレスを解消し、神経系をリセットするのに役立つように考案された、マインドフルな動きと燃え尽き症候群からの回復体験をご案内します。

Courtneyによるヨガとセルフラブ

ワシントンD.C.に、誰でも参加できる、自分に力を与えてくれるヨガセッションを専門とするヨガスタジオをオープンしました。

Nazaahahによるヨガセラピー

ヨガセラピストでボルチモア出身。ヒーリングムーブメント、呼吸、アクセシブルなウェルネスを通じて、黒人女性や少女を支援しています。14年以上にわたり、ヨガプログラムをリードし、コミュニティを中心としたケアを創造しています。

Mikaylaによるマットの上でピラティス体験

楽しいマットピラティス教室で強化、ストレッチ、笑顔を楽しもう！ すべてのレベルで歓迎されています。リフレッシュし、揃え、元気を取り戻しましょう。素敵な雰囲気をお届けします！

Kevaによるフュージョンピラティス

楽しく機能的な活動ができるよう、最適な筋力と可動域を備えた自信に満ちた健康的な身体を作るための教育と開発を行っています。

コーチDによる都会のフィットネス体験

カリステニックスやケトルベルなど、さまざまなトレーニング方法を楽しめます。