London Borough of Newhamで楽⁠し⁠むパ⁠ー⁠ソ⁠ナ⁠ルト⁠レ⁠ー⁠ニ⁠ン⁠グ

Sheidaによるヨガでストレスを解消しよう

4年間の経験で、ダンスとヨガの身体、呼吸、動きを深く理解しています。 ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラの認定を受けています。 2019年から運営しているウェルネス会社であるMas Dance & Yoga Ltd.を設立し、指揮しています。

Andrewによるダイナミックピラティス

14年間の経験私は、民間のヘルスクリニック、スタジオ、ジムでの経験を持つピラティスインストラクターです。 Ten Health Fitnessで改革者のトレーニングを修了しました。 私はダイナミック・リフォーム・ピラティスを専門としており、コアの強さと筋肉のトーンに焦点を当てています。

Sinemによるフローと回復

15年間の経験で何百人もの教師を訓練し、何千ものクラスを率いてきました。 ヨガ、瞑想、呼吸法、解剖学に焦点を当てて、シンディ・リーの下でトレーニングをしました。 本「Yoga At Home – Inspiration for create your own home practice」で紹介されています。

Stefanoによる健康を向上させよう

10年の経験では、トレーニング、ピラティス、水上エクササイズを通じて、身体的および精神的な健康に焦点を当てています。 筋肉の不均衡や腰の痛みに対処する訓練を受けています。 水とジムのエクササイズをした後、クライアントが自立を取り戻すのを手伝ってきました。

Glennによるお住まいの地域でのトレーニング

17年間の経験。ジムボックスやソーホーハウスなど、英国の大手スタジオでパーソナルトレーナーとして働いてきました。 サウサンプトンソレント大学で健康とフィットネスの学位と認定を取得しています。 CosmopolitanとWomen's Runningの雑誌にフィットネスのアドバイスを提供しています。

Loretaとマインドフルなヨガ体験

ヨガプレイスやライトセンターなどの主要スタジオで12年間の経験を教えてきました。 ロンドンのヨガのプロフェッショナルによって認定され、7つのスタイルの上級コースを修了しました。 ハタフロー、ヴィンヤサ、陰、ヨガニドラ、アロマヨガ、瞑想、プラナヤマを教えています。