コールドスプリングで楽⁠し⁠むパ⁠ー⁠ソ⁠ナ⁠ルト⁠レ⁠ー⁠ニ⁠ン⁠グ

キャットスキルズとハドソン・バレー（Catskills and Hudson Valley）のパーソナルトレーナー

ヨガ教室

ヨガの実践歴15年以上、指導歴5年、マットピラテスの認定を受けています。Rooted Yogaのオーナーとして、強さ、バランス、平穏を感じられるように、一人ひとりに合わせたクラスや特別なイベントを企画しています。

キャットスキルズとハドソン・バレー（Catskills and Hudson Valley）のパーソナルトレーナー

Keri-Annと一緒に結婚式やイベントで楽しめるプライベートヨガ体験

私は、ハドソンバレー周辺で、独身お別れパーティーから家族の再会や誕生日パーティーまで、多くのヨガソワレを指導してきました。また、プライベートのヨガセッションや少人数グループ向けのクラスも指導しています。

ニューヨークのパーソナルトレーナー

プライベート／カスタムヨガ＆スカルプトレッスン

400時間以上のトレーニングを受けた、Yoga Alliance認定の瞑想・ヨガインストラクター。個人レッスンとYoga Boxでの指導を行っており、動き、マインドフルネス、音楽を融合させて、エネルギーを感じ、心の安らぎを得られるようにします。

キャットスキルズとハドソン・バレー（Catskills and Hudson Valley）のパーソナルトレーナー

ウェルネスコーチング：フィットネス、栄養、ライフスタイル

機能的フィットネス、モビリティ、回復を、栄養と腸の健康に関する戦略と組み合わせています。

キャットスキルズとハドソン・バレー（Catskills and Hudson Valley）のパーソナルトレーナー

Demasによる全身トレーニング

初心者から上級者まで、フィットネスの目標を達成するためのさまざまなトレーニングを提供しています。