Portals Nousで楽⁠し⁠むパ⁠ー⁠ソ⁠ナ⁠ルト⁠レ⁠ー⁠ニ⁠ン⁠グ

ヨガと瞑想でつながることを楽しむ

海の空気を楽しみながら、ヨガとマインドフルな呼吸法でエネルギーをリフレッシュしましょう。

神経系を落ち着かせるチベットヨガ

チベットのヒーリングヨガ、ル・ジョンの認定インストラクター。呼吸、意識的な動き、骨盤底を統合したヨガ、ダンス、身体のソマティックワークで 15 年以上の経験。

Estherによるヨガとアーユルヴェーダ式マッサージ

穏やかなハタヨガと温かいアーユルヴェーダ式マッサージで、心身をリセットする体験を提供しています。

プライベートセッション：Evyと一緒にヨガまたはサウンド体験

呼吸と体を再びつなげるのに役立つヨガ、ピラテス、サウンドバスを教えています。

パルマの静かなオアシス、Lēve Pausa Yoga

ヨガを通じてバランスとウェルビーイングを見つけるお手伝いをします。ダイナミックで楽しいクラスを通じて、自分自身とつながり、体を強化し、心を落ち着かせることができる空間を作ります。

ハイキング、ヨガ、カカオセレモニー

ヨガは自分自身とつながる手段であることに気づきました。ヨガは、自分が誰であるか、そして自分が何を達成できるかを理解する能力を与えてくれます。