テンピで楽⁠し⁠むパ⁠ー⁠ソ⁠ナ⁠ルト⁠レ⁠ー⁠ニ⁠ン⁠グ

Thirdspaceでパーソナルトレーニング

元大学アスリートから事業主へ。人々が最高の状態で活動できるよう支援することに情熱を注いでいます

機能的フィットネストレーニング（少人数または1対1）

科学に裏打ちされたアプローチにより、筋力、持久力、コアの安定性、バランス、可動性をすべてのトレーニングに統合しています。エリートアスリートでも、フィットネスの旅を始めたばかりでも、ご利用いただけます。

ホリスティックなパーソナルトレーニング（目標に合わせてカスタマイズ）

筋力とパフォーマンスのコーチとして、長期的な健康と最高のパフォーマンスを目指すために、筋肉を鍛え、動きを改善するお手伝いをします。見た目も気分も最高に！8年以上にわたるホリスティックトレーニング。

Anから学ぶ実戦レベルの総合格闘技スキル

すべてのセッションで、エリートUFCファイターとの11年間の経験とトレーニングを活かしています。

LisaとJadeによるサウンドヒーリングと呼吸法

リラックスし、気持ちを整理し、心と体を統合するために、ライブアルケミーボウルを使った小グループでの呼吸法とサウンド体験を、落ち着いた環境でサポートします。

Jenniferによるヨガとウェルネス体験

私はヨガ、ピラティス、呼吸法の専門知識を持つ、複数の認定を受けたインストラクターです。