私のヒップクラスは、特に大臀筋の発達と活性化に焦点を当てた1時間の少人数グループトレーニングセッション（最大3～5名）です。このクラスは、筋肉をターゲットとした筋力トレーニングとレジスタンストレーニングを通じて、より強く、より美しい大臀筋を作るために設計されています。心と筋肉の強いつながりを重視し、正しいテクニックを指導します。

筋力の強化、可動性の向上、そしてご希望の目標達成を支援することに焦点を当てた1対1のパーソナルトレーニングを提供しています。脂肪の減少、筋肉の増加、運動能力、または全体的な健康とフィットネスの向上など、お客様のご要望やご希望に合わせて各セッションを完全にカスタマイズします。