Mount Hollyで楽⁠し⁠むパ⁠ー⁠ソ⁠ナ⁠ルト⁠レ⁠ー⁠ニ⁠ン⁠グ

Charlotteのパーソナルトレーナー

Popupfitnessによるエネルギッシュなフィットネス教室

米国スポーツ医学会の認定を受けており、リフォーマーピラティスの認定も受けています。

Charlotteのパーソナルトレーナー

ケリアンによるホリスティックヨガの実践

私はヨガの認定講師で、200 時間のトレーニングと 500 時間以上の指導経験があり、ホリスティック ウェルネス分野で 50 時間を過ごしていています。

Charlotteのパーソナルトレーナー

Sandyと一緒にマインドフルなヨガ体験

私はRYT 200インストラクターであり、レイキレベル2のプラクティショナーです。すべての人のインクルージョンとアクセシビリティを重視しています。

Charlotteのパーソナルトレーナー

チームヨガ：みんなで一緒にリセットしてエネルギー補給しよう

緊張を和らげ、集中力を高め、グループの団結を図るためのマインドフルな動き。