ウェストミンスターで楽⁠し⁠むパ⁠ー⁠ソ⁠ナ⁠ルト⁠レ⁠ー⁠ニ⁠ン⁠グ

全身を鍛える、エネルギッシュなマットピラティス教室

エネルギーを与え、リフレッシュできるように考案された、雰囲気のあるマットピラティス風の体験で、週末をより充実したものにしましょう。呼吸と動きを合わせ、体幹の深部を活性化させることで、体が伸びたような感覚を得られます。

自分に合ったヨガセッション

私は10年以上の指導経験を持つヨガインストラクターで、呼吸、集中、動きの練習を共有しています

Meganによるカスタムフィットネスセッション

NASMとMindPumpの認定トレーナーです。カスタマイズされたトレーニングプランを作成します。

ヴィンヤサヨガとリストラティブヨガのセッション

息を整えながらポーズを切り替える、ハードなヴィンヤサヨガで私と一緒に流れに身を任せましょう。あるいは、心を落ち着かせる回復セッションでリラックスしましょう。

Markによる内面の進化

あらゆるスキルレベルの人々が痛みを感じずにフィットネスの目標を達成できるようお手伝いします。

夕暮れどきのヨガと瞑想体験（プライベート）

自分自身に戻るための魔法のような体験。 ゆっくりと動き、静寂に身を任せながら、夕日が沈む中、ボルダーならではの景色を楽しみましょう。 どんな体型や経験レベルの方でも大歓迎です。