Southallで楽⁠し⁠むパ⁠ー⁠ソ⁠ナ⁠ルト⁠レ⁠ー⁠ニ⁠ン⁠グ

Sheidaによるヨガでストレスを解消しよう

4年間の経験で、ダンスとヨガの身体、呼吸、動きを深く理解しています。 ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラの認定を受けています。 2019年から運営しているウェルネス会社であるMas Dance & Yoga Ltd.を設立し、指揮しています。

Andrewによるダイナミックピラティス

14年間の経験私は、民間のヘルスクリニック、スタジオ、ジムでの経験を持つピラティスインストラクターです。 Ten Health Fitnessで改革者のトレーニングを修了しました。 私はダイナミック・リフォーム・ピラティスを専門としており、コアの強さと筋肉のトーンに焦点を当てています。

Stefanoによる健康を向上させよう

10年の経験では、トレーニング、ピラティス、水上エクササイズを通じて、身体的および精神的な健康に焦点を当てています。 筋肉の不均衡や腰の痛みに対処する訓練を受けています。 水とジムのエクササイズをした後、クライアントが自立を取り戻すのを手伝ってきました。

Stefanoが教えるピラティスによる身体的な変革

10年の経験では、トレーニング、ピラティス、水上エクササイズを通じて、身体的および精神的な健康に焦点を当てています。 筋肉の不均衡や腰の痛みに対処する訓練を受けています。 水とジムのエクササイズをした後、クライアントが自立を取り戻すのを手伝ってきました。

Loretaとマインドフルなヨガ体験

ヨガプレイスやライトセンターなどの主要スタジオで12年間の経験を教えてきました。 ロンドンのヨガのプロフェッショナルによって認定され、7つのスタイルの上級コースを修了しました。 ハタフロー、ヴィンヤサ、陰、ヨガニドラ、アロマヨガ、瞑想、プラナヤマを教えています。

Jadeによる高エネルギーのフィットネスと回復体験

10年間の経験私は、パーソナルトレーニング、グループフィットネス、回復療法で豊富な経験を持っています。 スポーツおよび運動科学の学位、およびさまざまな専門家の認定を取得しています。 The Independent、Stylist、Women's Fitness UKに出演しました。