内容： 筋力、バランス、可動域を高めるダイナミックな全身トレーニング。 自重やバンド、ケトルベル／ダンベルを使った、簡単にできるエクササイズ。 持ち上げる、手を伸ばす、運ぶ、体をひねるなど、日常生活で使える動きを安全に行う方法を学びます。 初心者から経験豊富なジム通まで、あらゆるレベルの方に対応したオプション。 ゲストに人気の理由 エネルギーを高め、旅行を楽しむことができる。 長時間のフライトや観光でこわばった体をほぐすのに役立ちます。

内容： 筋力、バランス、可動域を高めるダイナミックな全身トレーニング。 自重やバンド、ケトルベル／ダンベルを使った、簡単にできるエクササイズ。 持ち上げる、手を伸ばす、運ぶ、体をひねるなど、日常生活で使える動きを安全に行う方法を学びます。 初心者から経験豊富なジム通まで、あらゆるレベルの方に対応したオプション。 ゲストに人気の理由 エネルギーを高め、旅行を満喫できるようになる。 長時間のフライトや観光でこわばった体をほぐすのに役立ちます。

私は資格を持つエアロビクスインストラクターです。長年の経験を活かし、運動を通じて体力を高め、気分を高揚させ、楽しむ方法を伝授します。私のセッションは明るく、あらゆるレベルの方にご参加いただけます。1日を元気に過ごせるように設計されています。 旅行中でも、休暇中に運動を続けたい場合でも、新しいことに挑戦したい場合でも、それぞれのペースで取り組めるよう促される、居心地のよい雰囲気の中で楽しめます。