お好みのスタイルで集中して行うセッションです。活力をもたらすヴィンヤサフロー、心を落ち着かせるリラクゼーションポーズ、または緊張している部位（腰、肩、背中上部）に焦点を当てた筋膜リリースからお選びいただけます。朝の短い時間でエネルギーを充電したり、夜にリセットするのに最適です。レベルを問わずご参加いただけます。経験は問いません。

お好みのスタイルでフル体験：呼吸に合わせたヴィンヤサフロー、完全にサポートされた回復プラクティス、または腰、肩、胸椎を対象としたガイド付き筋膜リリース。2～3種類のテクニックを習得してお持ち帰りいただけます。レベルを問わずご参加いただけます。経験は不要です。

お好みのスタイルでワンランク上のヨガセッションをお楽しみください。体を温めてクールダウンする時間を含む完全なヴィンヤサフロー、ポーズを長くキープする深く回復力のあるプラクティス、フローと回復を組み合わせた両方の要素を融合させたもの、または自宅でも実践できるテクニックを学べる、全身の筋膜リリースを深く行うセッションなどをご用意しています。心身を深くリセットしたい方に最適です。