これは、筋肉痛になるように設計された単なる腹筋トレーニングではありません。コアトレーニング、深部腹筋のアクティベーション、姿勢、呼吸、安定性、戦略的コンディショニングを組み合わせ、より意識的なアプローチで強く、美しいウエストを作り上げます。 時間をかけてより引き締まった、より美しいウエストを作るのに役立つ習慣やテクニックに焦点を当てながら、コアを効果的に鍛える方法を学びます。 汗をかき、学び、筋肉痛だけでなく、より強くなったと感じて帰る準備をしておきましょう。

マシンなし。重いウェイトなし。あなただけ、あなたの身体、そして動き続けるワークアウト。 このエネルギッシュなクラスは、カーディオバースト、体重を使った筋力トレーニング、アスレチックな動き、全身のチャレンジを融合させた、楽しくペースの速いセッションです。汗をかき、音楽に合わせて動き、脚や大臀筋からコアや上半身まで、全身を鍛えながら、ご自身のレベルで頑張りましょう。 フィットネスをはじめたばかりの方も、すでにアクティブな方も、達成感と活力を感じて終了することでしょう！

スコッツデールを訪問中に汗をかいて、体型を整え、素晴らしい気分になりたい女性のためにデザインされた、楽しくて元気いっぱいの60分の大臀筋＋コアエクササイズ。 ダイナミックなウォームアップ、大臀筋のアクティベーション、筋力トレーニング、そしてコアを燃やすフィニッシャーを、明るく温かい雰囲気の中でご案内します。高度なフィットネス経験は不要です！ ガールズ旅行、独身お別れパーティーの週末、誕生日、ウェルネス旅行、またはスコッツデール旅行に楽しいフィットネス活動を加えたい方に最適です。 ✨