夕暮れどきの砂浜でゆっくりとポーズをキープする練習。パフォーマンスではなく、静寂を求めて作られています。 ストレッチは最大5分間行います。これは、神経系が緊張を解き、リラックスし始めるのに十分な時間です。砂と夕焼けの光は装飾ではなく、このクラスの仕組みの一部です。運動ではなく、リセットされた気分で帰りましょう。 これはあなただけのプライベートクラスです。2名様以上でご予約の場合は、直接メッセージをお送りください。