特別なクンダリーニヨガと瞑想セッションで、1日をエネルギッシュに過ごしましょう。かつては古代インドの王族が、深い明快さと揺るぎない回復力を養うために守ってきた神聖な練習でしたが、今ではこの伝統を体験していただけます。 ウェルネスを求める方に最適なこの旅では、意識的な呼吸法、ダイナミックな動き、クリヤヨガを組み合わせています。3つの主要なバンダ（身体のロック）を使って生命エネルギーを閉じ込め、蓄積されたストレスを解放し、内なる静けさを解き放つ方法を学びます。