マインドフルネスインストラクターとして、ベオードの小道を歩く瞑想セッションをご案内します。存在意識を持って歩き、休息と瞑想の時間を交互に繰り返すことで、完全な身体意識を高めます。これは、個人のウェルビーイングのための真のサービスとなります。リグーリアの自然の色彩や香りを受け入れるために、感覚を高めます。また、この場所にインスピレーションを得た短い詩も紹介し、日常のストレスから離れて深く没頭する時間を過ごしましょう。 ご要望に応じて、英語またはスペイン語で実施可能です。