一般的なプログラムではなく、お客様の目標に合わせて構築された1対1のパーソナルトレーニング。10年以上にわたってコーチを務め、400人以上のクライアントの体重減少や体型改善をサポートしてきました。また、自分自身も150ポンド（約68キロ）減量した経験があるため、両方の側面からプロセスを理解しています。canfitproパーソナルトレーニングスペシャリストの認定を受け、NCSFの承認を得ています。栄養学とモビリティコーチングの追加トレーニングも受けています。セッションは筋力、脂肪減少、または全体的なフィットネスを対象としており、ご自身の出発点や実際のご希望に合わせて完全にカスタマイズされます。

ガイド付きの可動性とストレッチのセッションで、緊張した筋肉をほぐし、可動域を向上させ、リカバリーをスピードアップします。私はRockTapeによるFMTモビリティスペシャリストの認定を受けており、セルフ筋膜リリースと実践的なモビリティワークのトレーニングを受けています。筋肉の硬さや古いケガに悩んでいる場合、あるいはただ座りすぎている場合は、単独で行うのも、トレーニングと組み合わせるのも最適です。経験は不要です。すべてを丁寧に説明し、その日の体の実際のニーズに合わせて調整します。