ジムで行われるプライベートの1対1または1対5のムエタイセッションで、タイの国技を真に体験しましょう。まずは10分間の縄跳びとプロによるハンドラッピングから始めます。次に、基本的な攻撃（パンチ、キック、膝、肘）とシャドーボックスを学んだ後、リングに上がって3分間の激しいパッドワークを4ラウンド行います。ムエタイの激しい有酸素運動、的を絞ったコアサーキット（腹筋、腕立て伏せ、スクワット）、クールダウンストレッチで力強く締めくくります。