このセッションでは、呼吸、筋力、モビリティ、ヨガのポーズ、有機的な動き、リラクゼーションを使って、さまざまな方法で身体と心のバランスを整えることに焦点を当てます。 休暇中に動き続けたいけれど、リラックスしたい場合に最適です。

このセッションでは、主にヴィンヤサヨガを通じて、動きを伴う瞑想を作り出すことに焦点を当てます。流動的な動きを身につけると同時に、柔軟性、可動性、静寂を高める方法を学びます。 すでにヨガを練習されている方も、そうでない方も、ここでは体を開き、アクティブであり続け、静寂を得るための場を見つけることができます。

このセッションは、パッシブヨガのポーズ（陰）、自然な呼吸、リズミカルな動き、音楽の風景、ライブサウンドバスを通じて、リラクゼーション体験を深める旅です。島を離れる前や到着時の両方に最適で、スムーズな移行を実現します。