筋力トレーニングと短時間の有酸素運動を含む、効率的かつ効果的な全身セッションで、素晴らしい気分になれます。

パートナーと一緒なら、何でももっと楽しくなります！一緒にウォームアップを行い、可動性に焦点を当て、ワークアウトで使う筋肉群を活性化させます。次は筋力トレーニングのセクションです。その後は有酸素運動を行い、お二人とも達成感を味わっていただきます！

筋力トレーニングの基礎、正しいテクニック、そしてあなたとあなたの目標に最適なエクササイズを学びましょう。

セッションを重ねて体を鍛えましょう！6回のセッションで、ジムで改善したい点に焦点を当て、既存の可動性と柔軟性の制限を改善し、コンディショニングエクササイズで心臓をハッピーで健康な状態に保ちます。