この初心者向けのクラスでは、ハタヨガとヴィンヤサヨガに、マインドフルな動き、呼吸への意識、瞑想を組み合わせています。シンギングボウル瞑想とグラウンディング呼吸法から始まり、あらゆるレベルの方にご参加いただける穏やかなフローに進み、深くリラックスできるサヴァサナで締めくくります。ヨガマットは用意されています。また、エッセンシャルオイルやキャンドルバーナーによる落ち着いたアロマテラピーが、心地よい感覚体験を生み出します。