アテネの中心部で、屋上でのパーソナライズされたトレーニングセッションを体験しましょう！カリステニックスと体重を使ったトレーニングの基本原理に基づいています。まずは簡単なミーティングと自己紹介から始め、みなさんの目標と体力レベルを把握します。その後、身体を準備するためのダイナミックストレッチを行います。メインの部分は、筋力、コントロール、機能的動作に焦点を当てた、体を使った構造化されたエクササイズです。最後に、街のパノラマの景色を楽しみながら、ガイド付きのストレッチとリカバリーを行います。

お客様の体力レベル、目標、経験に合わせて設計された、パーソナライズされた1対1のトレーニングセッション。機能的な自重トレーニング、カリステニックスの基礎、筋力、モビリティ、コンディショニングに焦点を当てています。各セッションは、簡単な評価と自己紹介から始まり、その後、ダイナミックなウォームアップと体系的なトレーニングが行われます。トレーニングは、初心者の方でも上級者の方でも、ご自身のニーズに完全に合わせて行います。安全かつ効果的な方法で筋力、体力、全体的な健康状態を向上させるのに最適です。

カップルやお友達向けにデザインされた、楽しくて魅力的なパートナートレーニングセッション。機能的な自重エクササイズ、カリステニックスに基づく動き、軽いコンディショニングを組み合わせ、両方のフィットネスレベルに対応しています。このセッションは、チームワーク、モチベーション、共通の進歩に焦点を当てているため、アテネでユニークな体験を楽しみながら一緒にトレーニングしたい旅行者に最適です。