ヨガとピラティスを組み合わせたウェルネスセッション。レベルに合わせて調整。穏やかな動き、的を絞った姿勢、呼吸法の練習を通じて、柔軟性、姿勢、深部筋肉の緊張を改善します。この練習は、心身のリラックスを促進し、緊張を軽減し、バランスとエネルギーを取り戻すのに役立ちます。滞在中に自分自身に集中し、自分を大切にするための理想的な休息の時間です。

レベルと目標に完全に合わせた、1時間30分のパーソナライズされた筋力トレーニングセッション。お客様のニーズを簡単に確認した後、効率性、正確性、安全性を兼ね備えたトレーニングをカスタマイズします。結果を最適化するために、各動きはガイドされ、修正されます。体を鍛え、姿勢を改善し、エネルギー、バランス、自信を取り戻すために。