全身を鍛えます。あらゆるバージョンのスプリングの抵抗に直面し、各繰り返しがあなたの強さ、柔軟性、コーディネーションに挑戦し、よりダイナミックで要求の厳しいトランジションでレベルを上げます。 スポイラー：このクラスの後は、もっとやりたいと思えるでしょう。

腹筋と下半身を深く鍛える、強烈で中毒性のあるクラス。筋力、引き締め、コントロールを組み合わせて、目に見える実際の結果を達成します。各エクササイズは、体の内側で感じ、外側からも目に見えるように設計されています。 燃やして、震わせて、体を変えましょう。 警告：やみつきになります。一度試してみて…またやりたいと思います。

INTENSE FULL BODY は、身体全体を総合的に鍛えることに焦点を当てた高強度のリフォーマー ピラティス クラスです。ピラティス リフォーマーの経験がある方にお勧めです。