姿勢を保ち、意識的な動きと呼吸を通して、ヨガを深く探求し、身体が穏やかに開き、心が存在と静けさを見出すようにします。 身体、呼吸、音が、ウェルビーイングへの旅を導きます。各ポーズの象徴性と神話が、より深いつながりを持ってポーズを体験するように私たちを鼓舞し、サウンドヒーリングが練習を包み込み、完全なリラクゼーションを促進します。