フィットネスレベルを問わず、誰でも参加できる、コーチが率いるパワフルなクロスフィットセッションにご参加ください。 筋力とコンディショニングをダイナミックに組み合わせたトレーニングを満喫しましょう。経験豊富なアスリートは、クロスフィット（全レベル対応）クラスに直接参加して、自分の運動能力に挑戦することができます。このスポーツが初めての方は、ベーシッククロスフィットセッションに参加して、非常にサポートの行き届いた環境で動きのメカニズムやリフティングテクニックを習得することができます。

楽しくフレンドリーな環境で、HYROXのアスリートのようにトレーニングしましょう。このクラスでは、ランニング、マシン、機能的動作を組み合わせて、持久力、筋力、レース当日の自信を高めます。初心者にも経験豊富なアスリートにも最適です。

RYSE LIFTは、スナッチとクリーン＆ジャークのテクニック、パワー、自信の向上に焦点を当てたオリンピックのウェイトリフティングクラスです。セッションには、モビリティドリル、筋力トレーニング、リフティングの効率と全体的な運動能力の向上に役立つコーチングが含まれます。初心者から経験豊富なアスリートまで、あらゆるレベルの方に適しています。

BASICは、クロスフィットの基本を紹介するために設計された初心者向けのクラスです。サポートの行き届いた環境で、正しい動きのテクニックを学び、自信を高め、強固なフィットネスの基礎を築きましょう。初めての方や、休憩後に運動を再開する方に最適です。

RYSE STRIKEは、汗をかき、動き、自分自身に挑戦するための最適な方法として設計された、当スタジオの代表的な高エネルギーインターバルトレーニングクラスです。ペースの速いワークアウト、高まるエネルギー、そして簡単には忘れられない体験が待っています。フィットネスレベルを問わず、誰でも参加できます。

ENGINEは、ランニング、マシン、機能的動作を通じて有酸素運動のフィットネスを向上させるために設計された、持久力とコンディショニングのクラスです。汗をかき、自分の限界に挑戦し、より強く、より長く動き続けるためのエンジンを作り上げましょう。フィットネスレベルを問わず、誰でも参加できます。