注意散漫。こわばり。コルチゾールで動いている。気功は、意識的に動くことを身体に教えます。呼吸と同期したゆっくりとした意識的な動きは、血液循環を回復させ、神経系の回復力を高め、身体を落ち着いた安定した状態に戻します。 気功が心血管の健康、ストレス調整、免疫機能に効果をもたらすことは研究によって裏付けられています。 初心者から長年の練習者まで幅広いレベルの方に適しています。穏やかで癒し効果のあるサポート付きの動きを求めるすべての年齢層。

慢性的な緊張は腹部にも宿っています。道家医学では、腹部は身体の活力の中心であり、消化、感情処理、神経系の調節が集まる場所です。臓器、筋膜、内臓組織に直接働きかけるこのトリートメントは、静かに蓄積されてきたものを解放します。

顔には、ほとんどの人が思っている以上に緊張が溜まっています。グアシャツールは微小循環を刺激し、リンパ排出を促進し、顔の筋肉や筋膜に蓄積された緊張を解放します。 伝統的な漢方医学では、顔は内臓の健康を反映しており、顔の経絡を刺激することで、肌の健康と全身のバランスの両方をサポートします。

エネルギーが底をついています。休んでも、体は完全にリラックスすることができません。臼井ミカオの伝統に基づく優しく軽やかなレイキは、副交感神経の活性化を促し、身体をストレスから回復へと導きます。心拍数の低下、コルチゾールの減少、深い休息能力の回復に関連しています。

音は、空気中を移動する速度の5倍の速度で水中を移動します。人体は70%が水です。サウンドヒーリングの旅では、音が体の中を流れます。ライブゴング、声、共鳴楽器が振動場を作り出し、神経系をよりゆったりとした脳波状態に導きます。思考を通して到達できないものに、共鳴を通してアクセスできるようになります。

1日のストレスをまだ抱えたまま到着します。自分の体に宿ることの感覚を思い出して帰ります。 AIOは、意識的な呼吸拡張、緊張を解く動き、ライブサウンドを織りなすガイド付きの練習です。 セッションはそれぞれ個性的です。身体がリラックスし、心が静まります。神経系がリセットされます。