数日間の休暇中で、訪問の予定が詰まっているにもかかわらず、一息ついて充電したいと感じていますか？この60分のクラスは、あなたの「ウェルネスエスプレッソ」です。旅の後の体を目覚めさせ、筋肉をほぐし、1日を過ごすのに理想的なポジティブなエネルギーを与えるように考案されたセッションです。 理想的な対象者：自分の健康を犠牲にすることなく、時間を有効活用したい人。料金には交通費が含まれています。

あなたにふさわしい時間を十分に取ってください。この1時間半の体験では、リズムを落として、純粋なリラクゼーションの感覚的な旅をお届けします。まずは穏やかなヨガで背中や肩の深い緊張をほぐし、次に呼吸法で旅の混乱から心を落ち着かせます。最後の20分は、完全なガイド付きリラクゼーションに充てます。