フォーカス：バランスと流れ エネルギーラインに沿ってリズミカルに行うことで、ブロックを解放し、活力を回復します。穏やかでありながら効果的なテクニックです。柔軟性を取り戻し、身体全体を調和させるのに最適です。 快適な服を着て、床のマットの上で行います。手技は手のひらでの歩行、指圧、アシスト付きのヨガポーズです。

フォーカス：深みと解放 深い体験。筋肉と筋膜を徹底的に作用させ、身体が完全に解放されるようにします。身体の大きなリラクゼーションと心の静寂。 床に敷いたマットの上で、快適な服を着た状態で行われます。手技は、手のひらでのウォーキング、指圧、アシスト付きのヨガポーズです。