Chezneeによる集中フィットネスセッション
私は運動・スポーツ科学の学位を取得しており、ムーアズビルのDaily Fitnessの共同創設者です。
旅行中のフィットネスも楽しめます :)
自動翻訳済み
モーズビルのパーソナルトレーナー
Chezneeさんのもとで提供
サーキットトレーニング
このセッションには、簡単なウォームアップ、フィットネスレベルと目標に合わせて構成されたサーキットトレーニング、ストレッチと回復のヒントを含むクールダウンが含まれます。楽しくペースの速い形式で、カロリーを消費し、筋力を鍛え、全体的な体力を向上させるのに最適です。
30分
筋力トレーニング
60分間の筋力トレーニングセッションの詳細
5～10分：簡単なコンサルテーションと動きの確認（目標、経験、怪我の有無）
5～10分：ウォームアップ（モビリティ＋身体を準備するためのアクティベーション）
35～40分：フォーム、テクニック、強度に関するコーチングを受けながら、ガイド付きの筋力トレーニング（目標に応じてフリーウェイト、マシン、ケーブル、自重）
5分：クールダウン＋ストレッチ＋継続トレーニングのための簡単なポイント
このセッションは、お客様の体力レベルと目標に合わせて完全にカスタマイズされています。
1時間
Chezneeさんにメッセージを送って、サービスのカスタマイズや変更をお願いできます。
ギャラリー
待ち合わせ場所
モーズビル, ノースカロライナ州, 28117, アメリカ合衆国
留意事項
ゲスト要件
18歳以上の方にご参加いただけます。
アクセシビリティ
ホストにメッセージを送って詳細をご確認ください。 さらに詳しく
キャンセルポリシー
開始時刻の1日前までにキャンセルすれば、全額が返金されます。
¥6,478 JPY ゲスト1人あたり¥6,478 JPYからです。割引前の料金は¥7,198 JPYでした。
キャンセル無料
Airbnbのパーソナルトレーナーはクオリティチェック済み
パーソナルトレーナーは、プロとしての経験、フィットネスに関する認定資格、評判の素晴らしさに基づいて評価されます。 さらに詳しく
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