お客様一人ひとりに個性があります。まずは、モビリティ、安定性、柔軟性、姿勢、全体的な体力レベルを評価するための動きの評価から始めます。統合トレーニングアプローチを用いて、お客様の健康状態と目標に合わせたパーソナライズされたプログラムを作成します。減量、筋肉増強、動きの質の向上、柔軟性の向上、運動能力の向上など、どのような目標にも対応します。

楽しく、安全で、サポートの行き届いた環境で、ボクシングの基礎を学びましょう。このプライベートの1対1セッションは、完全な初心者からフィットネス愛好家まで幅広い方向けに設計されています。正しい姿勢、フットワーク、パンチ、防御テクニック、パッドワークを学びながら、体力、コーディネーション、自信を高めましょう。未経験者でも参加可能です。各セッションは、参加者の体力レベルと個人的な目標に合わせて調整されます。必要に応じて器具をご用意いたします。