ホストと一緒に、楽しくてやりがいのあるカリステニクス教室に参加しましょう。全レベル対応です。サポートのある環境で、自重筋力、モビリティ、バランス、基本的なスキルを学びましょう。初心者の方も、すでにトレーニングをされている方も、体系的なエクササイズとスキルの向上を通じて、テクニックの改善、筋力の強化、自信の獲得をお手伝いします。動き、フィットネス、屋外での楽しみに焦点を当てたダイナミックなセッションをお楽しみください。

楽しくて魅力的な逆立ちクラスで、逆立ちの極意を学びましょう。完全な初心者の方も、すでに練習されている方も、逆さまのバランス、体のアライメント、筋力、自信の基礎をご案内します。実績のあるテクニック、ドリル、そして自分のレベルに合わせたプログレッションを学びましょう。セッションの終わりには、安全かつ効果的に逆立ちを続けるための知識を身につけていただけます。

カターニアの美しい公園のひとつで、エネルギッシュな屋外ボディウェイトトレーニングにご参加ください。筋力強化、有酸素運動、モビリティ、機能的フィットネスを組み合わせた全身サーキットで、自重のみを使って行います。フィットネスレベルを問わず、誰でも楽しめるセッションです。能力に合わせて調整することができ、楽しく挑戦できます。サポート的で温かい雰囲気の中で、素晴らしいワークアウト、新鮮な空気、そしてたくさんのモチベーションを得ることができます。