45分のパーソナライズされたヨガと瞑想セッション。あなたの旅に合わせ、あらゆる悩みに対応します。アーユルヴェーダの原則をご紹介します。全レベルのフィットネスに適しています。 清らかさ、ストレス管理、自信、平和、喜びを求めている方。ウェルビーイングの旅を加速させるための素晴らしいスタートです。

これは、あなたの人生と、ウェルネスと健康に対する期待を深く掘り下げたものです。食事、体力、喜び、平和、メンタルヘルス、人間関係、キャリア、幸福を考慮します。 喜びに満ちた、インスピレーションあふれる心と存在を生み出す、人生のあらゆる側面が含まれます。

ストレス管理に対するホリスティックなアプローチによる90分間のセッション。呼吸法、姿勢、瞑想、カウンセリング、ライフスタイルを変えるための古代の知識などのツールを使って、心と身体と魂のバランスを整えます。 配布資料と、直面しているあらゆる課題を克服するためのいくつかの簡単なテクニックが提供されます。