リラックスしてストレスを解消し、自分自身と再びつながるための呼吸法セッション。まずは落ち着く時間を設け、その後、音楽に合わせて簡単な呼吸法をご案内します。体をリラックスさせ、心を和らげるのに役立ちます。最後に、体験を整理する時間を設け、落ち着いて、軽やかな気持ちで元の状態に戻ります。経験は不要です。そのまま参加してください。 フランス語または英語でガイドします

呼吸法とヨガニドラを組み合わせた深いリラクゼーション体験で、ストレスを解消し、完全にくつろぐことができます。まずは穏やかな呼吸で神経系を落ち着かせ、その後、ガイド付きのヨガニドラの練習を行います。これは「ヨガ睡眠」と呼ばれることも多い深い休息の一形態です。完全にサポートされ、快適な状態で、深いリラクゼーションの状態に導かれます。経験は不要です。そのまま参加して、ゆっくりとリラックスし、回復してください。

2人または少人数グループ向けのガイド付き呼吸法セッション。ストレスを解消し、神経系をリラックスさせ、共につながりを感じる時間を作るために設計されています。まずは落ち着いて意図を設定し、その後、音楽に合わせて呼吸法の旅に出て、最後に統合を行います。一緒にゆっくりとリラックスし、解放し、再びつながるための、安全で温かい空間です。経験は不要です。快適な服装とオープンな心で参加してください。グループのニーズに合わせてセッションを調整します。

緊張をほぐし、感情を整理し、自分自身とのつながりを取り戻す、深く変容をもたらす1対1の呼吸法セッション。各セッションは、その時のお客様のニーズに合わせて完全にカスタマイズされます。まずは意図を設定し、次に音楽に合わせてガイド付きの呼吸法の旅に入り、その後、統合を行います。ここは、解放してリセットできる、安全で落ち着いた空間です。 経験は不要です。オープンな心と着心地の良い服をご用意ください。安全確保と適応のため、事前にいくつか質問させていただきます。