ゼロから動き始めて、自分の体とのつながりを感じたい方のために考案された初心者向けのピラティス リフォーマー クラス。安全かつ漸進的に動きをサポートするマシン、リフォーマーを使用して、筋力、可動性、姿勢、呼吸を鍛えます。事前の経験は必要ありません。目標は、自信を得て、身体の調子を改善し、誰でも自分のペースでトレーニングを始めることができることを知ることです。

ずっとダンスをしたいと思っていたけれど、始める勇気がなかった人のために作られたクラス。リラックスした雰囲気の中で、リズム、コーディネーション、音楽性、身体の自信をゼロから磨きます。プレッシャーはなく、事前の経験も必要ありません。目標は、一人ひとりが解放され、自信を得て、自分自身の動き方を見つけることです。失敗を恐れずに学び、楽しみ、踊ることに挑戦する場。

ゼロからダンスを学び、恐れることなく音楽を楽しみたい人向けのサルサ教室。基本的なステップ、リズム、コーディネーション、身体とのつながりを段階的に、ダイナミックに取り組んでいきます。事前の経験は不要で、ペアで参加する必要もありません。目標は、自信をつけ、リラックスして、快適で楽しく、プレッシャーのない空間でサルサを踊る喜びを発見することです。