ヨガとマインドフルネスのセッションで、自分自身と自分の経験レベルに合わせたヨガを通じて、身体的および感情的な幸福を手に入れましょう。姿勢、呼吸、集中力で、より強く、柔軟性を高め、存在感を高め、リラックスして精神的に明晰な状態でセッションを終えることができます。 スタジオはプライベートで、ヨガと瞑想専用です。スタジオにはすべての器具が揃っており、快適かつ安全に過ごすことができ、着替えも可能です。セッションの所要時間は約50分です。

自然の中で、朝または夕暮れ時の、インスピレーションあふれる没入型のヨガセッション。意識的な呼吸、流れるような動き、深いリラクゼーション、瞑想/マインドフルネスによる、ビーチ（または参加者が希望する場所）での総合的な体験。事前に定義された範囲内での移動の柔軟性。 器具はご用意しております。 身体的、精神的、そして心の健康のための特別なつながりの時間。

プライベートのヨガセッション。個人または少人数グループで、参加者に完全に合わせ、ニーズ、目標、経験レベル、身体状態に合わせて調整します。 安全なヨガ/瞑想の初体験、既存の練習の発展と進化、または既存の制限やヨガセラピーの必要性がある場合のヨガの適応を可能にします。 セッションは、要件/ニーズに応じて事前に準備されています。用意されている器具。スタジオまたは自宅で。

体にある緊張を解くための穏やかなモビライゼーション セッションと、長時間のガイド付きリラクゼーション（ヨガ ニドラ）。経験豊富な指導者が、非常に深い穏やかで完全なリラクゼーション状態へと導きます。そこから意識は明晰かつ清らかに蘇り、身体は回復します。このセッションは完全な修復であり、そこから活力を取り戻し、新たなエネルギーを得て蘇ります。 すべての材料は用意されています。スタジオまたは自宅で。