体のニーズに応じて、カスタマイズされた陰ヨガセッション、またはリストラティブヨガセッション、あるいはその両方。深いリラクゼーション、神経系のサポート、アース体験に最適です。

喧騒から離れ、神経系をサポートし、身体とのつながりを取り戻し、落ち着いた穏やかな気持ちを呼び起こすように設計された、深く回復力のある体験に参加しましょう。 このプライベートのソマティックヒーリング体験は、穏やかな呼吸法、ガイド付きの身体認識、グラウンディングの練習を組み合わせ、身体に蓄積されたストレス、緊張、感情的な圧迫感を解消するのに役立ちます。一緒に、神経系が和らぎ、調整され、リセットされる空間を作り出します。

ベンドの美しい自然に囲まれて、穏やかな屋外の陰ヨガまたはリストラティブヨガ体験を通じて、自分自身とのつながりを取り戻しましょう。サポートを使って長時間維持する姿勢、心を落ち着かせる呼吸法、マインドフルな静寂を通じて、緊張を解き、神経系を落ち着かせ、深いリラクゼーションを促すように設計されたクラスです。初心者、カップル、ひとり旅、そして自然の中で心を落ち着かせ、休息し、リフレッシュしたい方に最適です。