落ち着いてリラックスできる空間で集まり、ゆっくりと時間を過ごし、つながりを深め、リセットしましょう。この2.5時間のガイド付きグループ体験には、呼吸法、マインドフルネス、瞑想、ビジュアライゼーション、穏やかなリフレクションが含まれ、神経系の調整、明快さ、感情的なウェルビーイングをサポートします。ご友人同士、リトリート、誕生日、ウェルネスグループ、チームの絆を深めるために最適です。マット、クッション、毛布、お茶、軽食など、すべてが心を込めてご用意されています。最低5名様から。

この2時間半の癒やしの家族向け呼吸法とマインドフルネス体験は、子どもと保護者が落ち着いた、支え合える空間で一緒にリラックスし、つながり、気持ちを整えるのに役立つように設計されています。ガイド付きの呼吸法、マインドフルネスのアクティビティ、ビジュアライゼーション、穏やかな内省を通じて、子どもたちは感情的なウェルビーイングと落ち着きをサポートするためのシンプルなツールを学びます。お子様一人ひとりに、セッション後に壁に貼って練習を続けるための呼吸法のプリントをお持ち帰り用に差し上げます。すべてのものをご用意しております。

セッションの流れ • 現在の課題や制限的な信念を探る約60分のオープンな会話 • 信念の起源、多くの場合は子供の頃の経験や初期の内なる物語をたどる • 60分のガイド付きのゆっくりとした呼吸によるビジュアライゼーションの旅 • 45～60分の統合とディスカッション これは落ち着いた、地に足をつけた作業です。劇的な解放はありません。呼吸は神経系を調整し、自然に洞察が生まれるようにします。赤外線サウナと天然プランジプールが含まれます

到着は、グラウンディングと共通の意図から始まり、一緒に今この瞬間に落ち着くことができます。その後、ガイド付きのインティメイト・ブレスに移り、呼吸を合わせて心から共有し、つながりを深めます。その後、完全な呼吸法によるビジュアライゼーションの旅が続き、解放と明快さを促します。この体験は、フルーツを使った穏やかなインテグレーション、そして深いリラクゼーションと再生のためのプライベートサウナとプランジで締めくくられます。