30分の逆立ちセッションで、逆立ち、カラス、エルボーレバー、あご立ち、または手倒立の基本を学びましょう！体を温めたら、楽しいことに取り掛かりましょう！ジムで、または私がお伺いする形で実施可能です。

旅行で体が硬直していますか？それとも、単に体調を良くして、生き生きとした気分になりたいだけですか？これがおすすめです。全身ストレッチとヨガにヒントを得た動きを完璧に融合させたものです。後で体が感謝してくれるはずです！ **お越しの場合も承っております。ご不明な点がございましたら、DMでお問い合わせください。**

上半身、下半身、または全身の筋力トレーニング。体重、ダンベル、ケトルベル、バーベル、スミスマシン、ウェイトマシンを使用することができます。フィットネスレベルを問わずカスタマイズ可能です！ **お部屋に伺うことも可能です！ご不明な点がございましたら、DMでお問い合わせください。**

セドナを訪れるだけではなく、体験してください✨ あなたとあなたの経験レベルに合わせて設計された、パーソナライズされた1時間のヨガセッションで、動き、呼吸し、赤い岩の魔法と触れ合いましょう。自分自身に挑戦したいですか？練習に逆立ちや逆転ポーズを加えてみましょう。この体験には、自分に合わせたオラクルカードリーディングも含まれています。安らぎ、インスピレーション、つながりを感じていただけるはずです。