グループ向けのカスタマイズされたヴィンヤサ・フローは、グループ全体のペース、経験、意図に基づいて設計されています。筋力、柔軟性、集中力を高める、呼吸を中心とした安定した一連の動きを一緒に行います。必要に応じて、エネルギーを高めたり、ペースを落としたりすることもできます。セッションの最後には、ガイド付きのリラクゼーションを行い、参加者全員が落ち着き、リフレッシュし、つながりを感じられるようになります。セッションは、お客様のお部屋またはオハイオ州クリントンビルの地元のスタジオで実施できます。必要に応じて、マットとブロックをご用意できます。

グループ向けのカスタマイズされたリストラティブヨガ体験で、全員が一緒にリラックスできるように設計されています。完全にサポートされたポーズと穏やかなガイダンスを通じて、神経系を落ち着かせ、深い安らぎの状態に入っていきます。その後、ガイド付き瞑想を行います。セッションは、お客様のお部屋またはオハイオ州クリントンビルにある地元のスタジオで実施できます。スタジオではすべての道具が用意されています。また、出張セッションではマットとブロックが用意され、追加の道具（毛布、枕など）については事前にご案内します。

お客様のペース、経験、目的に合わせて設計された、お客様専用の1対1のヴィンヤサ・フロー。筋力、柔軟性、集中力を高める、安定した流れるような一連の動きを通じて呼吸と動きを連動させ、その後、ガイド付きのリラクゼーションに移行します。これにより、心が落ち着き、リフレッシュされ、再びつながりを感じることができます。セッションは、お客様のお部屋またはオハイオ州クリントンビルにある地元のスタジオで行うことができます。必要に応じて、マットとブロックをご用意いたします。

完全にリラックスできるように設計された、お客様専用の1対1のリストラティブヨガセッション。サポート付きのポーズと穏やかなガイダンスを通じて、神経系を落ち着かせ、身体を深い安らぎの状態に導いた後、ガイド付き瞑想を行います。セッションは、お客様のお部屋またはオハイオ州クリントンビルにある地元のスタジオで行うことができます。スタジオではすべての道具が用意されています。また、出張セッションではマットとブロックが用意され、追加の道具（毛布、枕など）については事前にご案内します。