サウンドヒーリング付きフローヨガは、身体と魂の調和を図るために考案された、五感を刺激する体験です。この練習は、ヴィンヤサフローから始まります。ヴィンヤサフローは、呼吸が各ポーズの移行を支え、体温を上げ、身体の緊張を解く、動きを伴う瞑想です。 動きが落ち着くと、セッションは癒やしのサウンドバスへと移行します。クリスタル・シンギングボウル、ゴング、または鐘を使った振動が、神経系を再調整し、心の煩悩を洗い流します。身体が軽やかに感じられ、心も深く落ち着いた状態でセッションを終了できます。

この瞑想体験では、静寂に深く浸ることができます。まずは、心を落ち着かせ、五感を落ち着かせるためのガイド付き瞑想から始め、深い受容状態に入る準備を整えます。あなたが安らぎの姿勢に入っていくと、シンギングボウル、ゴング、鐘の共鳴する音色が空間を満たします。これらの振動は、あなたの内なるエネルギーを調和させ、神経系を静め、精神的および身体的ストレスが単純に消失する、回復力のあるトランス状態へと導きます。