毎週木曜日の朝、マットは海に向かって敷かれます。 波の音が心を落ち着かせ、地面が安定感を与え、潮風が呼吸を広げます。これは比喩ではなく、生理学的な現象です。小グループ（最大8名）での1時間のソマティックヨガ、すべてのレベル。 このクラスのアプローチ：身体に耳を傾け、意識的な動きを心がけます。完璧な姿勢を目指すのではありません。環境もワークの一部です。 コート・デ・バスク、ビアリッツ。

グループレッスンでは、あなたが適応する立場です。ここではその逆です。まずは、お客様の現在の状況、悩み、身体が必要としているものを理解するための会話から始めます。 その後、その情報に基づいてセッションが構成されます。ハタ、ソマティック、呼吸：大西洋を見据え、すべてがリアルタイムで調整されます。 パフォーマンスは必要ありません。 ビアリッツの海辺で、あなただけの時間をお過ごしください。