まずは、アクロヨガの基本と用語について説明します。 その後、ステップバイステップのガイドに進み、基本的なポーズを試し、可能であれば、より高度なポーズもいくつか試していきます。 体験中に素敵な写真もいくつか撮影します。また、アクロの練習を継続するためのヒントもいくつかお伝えします。

アクロヨガを以前に練習したことがある場合は、基本的なポーズをおさらいした後、一緒に練習することができます。私がすべてを説明し、可能な限りのポーズとエクササイズを徐々に試していきます。体験が進むにつれて、基本的なポーズを試し、ゲストが抵抗感を感じなければ、さらに高度なポーズも試していきます。 一緒に練習する様子を動画に撮り、素敵な写真も何枚か撮りましょう。最後に、アクロヨガの練習を継続するためのコツをお伝えします。