器具なしで行えるため、このエネルギッシュな全身クラスは、お好きな場所（Airbnb、公園、ビーチなど）で行うことができます。筋力強化、コンディショニング、コアワーク、モビリティを組み合わせたエクササイズで、自重トレーニング、テンポコントロール、アスレチックサーキットを使用します。構成を調整することで、全レベルの方に適したクラスにできます。効果的なトレーニングに必要なのは、スポーツウェア、水、そしてエネルギーだけです。残りは私たちが用意します！

お客様の目標、体力レベル、ライフスタイルに合わせて完全にカスタマイズされた60分間のトレーニングセッション。筋力、脂肪減少、可動性、パフォーマンスのいずれに焦点を当てているかにかかわらず、各セッションは、Airbnbの宿泊施設内、公園、または地元の海水浴場で、最小限の器具または器具なしで最大限の結果が得られるように構成されています。 安全かつ効果的に進歩できるように、実践的なコーチング、正しいフォームに関する指導、リアルタイムのアジャストメントが提供されます。初心者から上級者まで、あらゆるレベルの方に最適です。

少人数グループ向けにデザインされた60分のエネルギッシュなワークアウト。Airbnbの宿泊先、ビーチ、または地元の公園で、やる気を高めるコミュニティ主導の体験を実現しましょう！このセッションでは、自重を使った動きと最小限の器具を使って、筋力強化、コンディショニング、コアワーク、モビリティワークを組み合わせたトレーニングを行います。グループ環境の中で、パートナー／チームでのエレメントと個別コーチングの両方が行われます。セッションは、全身、上半身、下半身に合わせて変更可能です。レベルを問わずご参加いただけます！必要な器具はすべてご用意しています。