器具を必要としないため、このエネルギーの高い全身トレーニングのクラスは、Airbnbの宿泊施設、公園、ビーチなど、あらゆる種類の場所で行うことができます。筋力強化、コンディショニング、コアワーク、モビリティを組み合わせたエクササイズで、自重トレーニング、テンポコントロール、アスレチックサーキットを活用します。構成を調整することで、全レベルの方に適したクラスにできます。効果的なワークアウトに必要なのは、スポーツウェア、水、そしてエネルギーだけです。

少人数向けに考案された、60分間のエネルギッシュな全身トレーニングです。Airbnbの宿泊施設、ビーチ、または地元の公園で、やる気を高める、コミュニティ主導の体験をお楽しみください！このセッションでは、筋力強化、コンディショニング、コアトレーニング、モビリティワークを組み合わせ、自重運動と最小限の器具を使用します。グループ環境の中で、パートナー／チームでのエレメントと個別コーチングの両方が提供されます。あらゆるレベルの方を歓迎します！

お客様の目標、体力レベル、ライフスタイルに合わせて完全にカスタマイズされた60分間のトレーニングセッション。筋力、脂肪減少、可動性、パフォーマンスのいずれに焦点を当てているかにかかわらず、各セッションは、Airbnbの宿泊施設内、公園、または地元の海水浴場で、最小限の器具または器具なしで最大限の結果が得られるように構成されています。 安全かつ効果的に進歩できるように、実践的なコーチング、正しいフォームに関する指導、リアルタイムのアジャストメントが提供されます。初心者から上級者まで、あらゆるレベルの方に最適です。