参加者の目標やニーズに合わせてカスタマイズされた、50分間のクラシック・ピラティス・コントロロジー・シーケンス。マットは$5でレンタルできます（現金またはVenmo @Carolyn-CentralParkPilatesでお支払いください）。

自重とピラティスの基本技法を活用して、試合前または試合後の短い30分間のセッションで体を引き締め、強化し、伸ばします。マットは$5でレンタルできます（現金またはVenmo @Carolyn-CentralParkPilatesでお支払いください）。

長時間の移動やエネルギーを使い切った試合の後に、ファン向けに設計されたこの50分間のガイド付きストレッチクラスで、筋肉を伸ばし、緊張を解き、回復しましょう。硬直した腰、脚、背中、肩の緊張を和らげることに焦点を当て、より軽やかでリラックスした、活力が回復した気分でセッションを終えることができます。 長時間の歩行、立っている、応援する、またはスタジアムの座席に座っている後の後に最適です。 全レベルの方を歓迎します。マットは$5でレンタルできます（現金またはVenmo @Carolyn-CentralParkPilates）。

試合前または試合後のリセット！筋力を強化し、柔軟性を向上させ、身体を回復させるように設計された、安定感のあるピラティスのフローでエネルギーを回復しましょう。長時間の移動をした後や、試合で何時間も立っていた後に最適です。回復し、バランスを整え、エネルギーを満たしてお帰りください。 マットは$5でレンタルできます（現金またはVenmo @Carolyn-CentralParkPilates）。