忙しい休暇中にちょっとした運動休憩を。この30分間の全身トレーニングは楽しくてエネルギッシュ、しかも完全にカスタマイズ可能です。軽くて気分が良いものでも、もう少し汗をかかせるものでも、お好みで選べます。音楽、強度、ペースなど、ワークアウトの雰囲気は自由に選べます。マットかタオルを持ってきてくださいね。

休暇中の運動の代わりにどうぞ。 ご自身のエネルギーに合わせてデザインされた、45分間のピラティスフローは、完全にご自身でカスタマイズできます。ゆっくりと地面に意識を集中させることも、強度を上げることもできます。音楽、雰囲気、場所はすべてお好みで選べます。ご宿泊先、ダウンタウンの公園、またはタイビー・ビーチでお会いしましょう。マットかタオルを持参して、動き回る準備をしてきてください。または、ただ呼吸をするだけでもOKです！

ヨガに着想を得た動きと筋力トレーニングを組み合わせた全身のトレーニングで、動き回り、汗をかき、力強さを感じることができます。強度から音楽まで、完全にカスタマイズ可能です。お好きなだけリラックスしたり、ハードに取り組んだりできます。あなたの気分に合わせてください。マットかタオルを持ってくるだけでOKです。

ヨガとピラティスを融合させた、しっかりと体を動かすことができる体験です。まずはゆっくりとヨガのウォームアップから始め、ピラティスで熱を上げていきます。その後、気持ちよく長くクールダウンしていきます。強度、音楽、ペースはグループの雰囲気に合わせて自由にカスタマイズできます！マットかタオルを持参してください。 追記：写真のようにクレイジーなバックベンドはありませんのでご心配なく...ご希望の場合は別ですが ;)!