サポートを受けながら行うゆったりとしたマインドフルな動きと深呼吸を組み合わせ、緊張を和らげ、リラクゼーションを促します。回復オプションも用意されています。この体験は、あらゆるレベルの方に最適です！ 含まれるもの：ヨガマットとヨガ用小道具 大人数グループ向けの割引についてお問い合わせください！

動きと呼吸のダイナミックなダンスで、各ポーズが次のポーズにつながります。筋力、柔軟性、集中力を向上させる、体温を上げるリズミカルな一連の動きです。このスタイルは、より筋力と集中力に重点を置いたセッションとして、ペースを落として行うこともできます。全レベル対象です！ 含まれるもの：ヨガマットとヨガ用小道具 大人数グループ向けの割引についてお問い合わせください！

一緒に過ごす時間は、今この瞬間に心を落ち着かせるのに役立つ5分間のガイド付き瞑想から始まります。その後、深い安らぎと回復をもたらすように特別に選ばれた音を使った、50分間の没入型サウンドヒーリングの旅へとご案内します。最後に、体験内容を穏やかに受け入れるための静寂の時間を設けます。私の声で現実に戻った後、感謝の気持ちを込めたひと時で体験を締めくくります。 含まれるもの：ヨガマット、アイカバー、サポート用小道具 大人数グループ向けの割引については、お問い合わせください！

一緒に過ごす時間は、今この瞬間に心を落ち着かせるのに役立つ5分間のガイド付き瞑想から始まります。その後、10分間静かに内省し、日記をつけながら、考えや意図が自然に表れるようにします。その後、深い安らぎと回復をもたらすように意図的に選ばれた、50分間の没入型サウンドヒーリングの旅へとお連れします。最後に、体験内容を穏やかに受け入れるための静寂の時間を設けます。私の声で現実世界に戻った後、感謝の気持ちを込めたひと時でセッションを締めくくります。

一緒に過ごす時間は、15～20分間の心温まるアーユルヴェーダ・ティーセレモニーから始まります。このセレモニーでは、ゆっくりと意識的にお茶を味わいます。次に、現在この瞬間に意識を向けるのに役立つ5分間の瞑想に導かれます。その後、深い安らぎと回復をもたらすように意図的に選ばれた、50分間の没入型サウンドヒーリングの旅へとご案内します。体験内容を穏やかに受け入れてもらえるように、静寂の時間を設けて締めくくります。私の声が皆さまを現実に戻し、感謝の気持ちを込めたひと時で体験を締めくくります。 大人数グループ向けの割引についてお問い合わせください！

一緒に過ごす時間は、心を開くための15～20分間のカカオセレモニーから始まります。このセレモニーでは、ゆっくりと意識的にカカオを味わいます。次に、今この瞬間に意識を集中させるための5分間の瞑想に導かれます。その後、深い安らぎと回復をもたらすように意図的に選ばれた、50分間の没入型サウンドヒーリングの旅へとご案内します。体験内容を穏やかに受け入れてもらえるように、静寂の時間を設けて締めくくります。私の声が皆さまを現実に戻し、感謝の気持ちを込めたひと時で体験を締めくくります。 大人数グループ向けの割引についてお問い合わせください！