サポートを受けながら行うゆっくりとしたマインドフルな動きと深呼吸を組み合わせ、緊張を和らげ、リラクゼーションを促します。全レベル対応です！ 大人数グループ向けの割引についてお問い合わせください！

動きと呼吸のダイナミックなダンスで、各ポーズが次のポーズにつながります。筋力、柔軟性、集中力を高める、熱気あふれるリズミカルな動き。全レベル対象です！含まれるもの：ヨガマットとヨガ用小道具 大人数グループ向けの割引についてお問い合わせください！

穏やかなポーズ、身体を支える小道具、長めの休息時間を活用して、身体の緊張をほぐし、神経系を落ち着かせる、深くリラックスできるヨガセッションです。どなた様にも最適です！アロマテラピーの追加オプションもご用意しております。含まれるもの：ヨガマットとヨガ用小道具 大人数グループ向けの割引についてお問い合わせください！

一緒に過ごす時間は、今この瞬間に心を落ち着かせるのに役立つ5分間のガイド付き瞑想から始まります。その後、深い安らぎと回復をもたらすように特別に選ばれた音を使った、50分間の没入型サウンドヒーリングの旅へとご案内します。最後に、体験内容を穏やかに受け入れるための静寂の時間を設けます。私の声で現実に戻った後、感謝の気持ちを込めたひと時で体験を締めくくります。 含まれるもの：ヨガマット、アイカバー、サポート用小道具 大人数グループ向けの割引については、お問い合わせください！

一緒に過ごす時間は、今この瞬間に心を落ち着かせるのに役立つ5分間のガイド付き瞑想から始まります。その後、10分間静かに内省し、日記をつけながら、考えや意図が自然に表れるようにします。その後、深い安らぎと回復をもたらすように意図的に選ばれた、50分間の没入型サウンドヒーリングの旅へとお連れします。最後に、体験内容を穏やかに受け入れるための静寂の時間を設けます。私の声で現実世界に戻った後、感謝の気持ちを込めたひと時でセッションを締めくくります。

穏やかなポーズ、身体を支える道具、長めの休息時間を活用して、身体の緊張をほぐし、神経系を落ち着かせる、40分間の深いリラクゼーションのセッションをお楽しみください。その後、深い安らぎと回復をもたらすように特別に選ばれた、没入型のサウンドヒーリングの旅を20分間お楽しみください。どなた様にも最適です！アロマテラピーの追加サービスもご用意しております。 大人数グループ向けの割引についてお問い合わせください！