ご希望の場所にお伺いするか、ソノマの湖畔にあるクラブハウスの美しい空間（屋内または屋外）にお招きするかのいずれかで、喜んで実施いたします。ヴィンヤサフロー、パワーヨガ、ジェントルヨガ、陰／回復ヨガなど、ご希望に合わせてヨガ教室をカスタマイズできます。

ガルーダバレは、ヨガ、ピラティス、バレエの要素を取り入れた全身トレーニングです。固定されたバーを使い、さまざまな抵抗力のバンドを使って動きます。すべての筋肉群を鍛え、筋力、柔軟性、バランス、協調性、持久力、姿勢を改善します。経験は不要で、どのようなレベルの方でも参加できます。このクラスを終えると、より強く、高揚感があり、落ち着き、全体的な幸福感が高まるでしょう。

このクラスは、ヨガとマットピラティスを融合したもので、有酸素運動と体幹強化を組み合わせた、すべての筋肉群に効く総合的なトレーニングです。 より強く、よりエネルギッシュに、柔軟性と安定性、バランス感覚を身につけ、落ち着きを取り戻し、生まれ変わったような感覚でこのクラスを終えることができます。すべてのレベルの方を歓迎します。